Είδα αυτό το απόσπασμα σήμερα εν παρόδω και μου μίλησε πραγματικά. Τόσο συχνά, υγιείς…

Είδα αυτό το απόσπασμα σήμερα εν παρόδω και μου μίλησε πραγματικά. Τόσο συχνά, η υγιεινή διατροφή αντιμετωπίζεται σαν τιμωρία και βρίσκουμε τους εαυτούς μας να κάνουμε δίαιτες για να προσπαθήσουμε να «αναιρούμε» αυτά που αντιλαμβανόμαστε ως αποτυχίες. Αντί να ακολουθώ μια τόσο σκληρή προσέγγιση, βρίσκομαι πάντα να προσπαθώ να επαναπροσδιορίσω τα πράγματα θετικά. Θέλω να τρέφω τον εαυτό μου με υγιεινά πράγματα, ώστε να νιώθω καλά, όχι ως ένας τρόπος να πιέσω το σώμα μου σε ένα εξιδανικευμένο σχήμα ή συγκεκριμένο βάρος. Υπάρχουν πολλά μηνύματα εκεί έξω αυτή τη στιγμή σχετικά με τα σώματα στην παραλία και τις καλοκαιρινές δίαιτες, και ήθελα να δώσω στον εαυτό μου (και σε όποιον άλλο τη χρειάζεται) μια μικρή υπενθύμιση ότι η υγιεινή διατροφή είναι πολύ πιο αγνή και υγιεινή από το να ετοιμάζω «μπικίνι». 💚💚💚