Υγιεινά Δείπνα

Θα μπορούσα να τρώω τοστ αβοκάντο κάθε μέρα και να είμαι απόλυτα ικανοποιημένος. Σήμερα είναι η μέρα ξεκούρασης μου…

Θα μπορούσα να τρώω τοστ αβοκάντο κάθε μέρα και να είμαι απόλυτα ικανοποιημένος. Σήμερα είναι η μέρα της ξεκούρασης μου, οπότε δεν ασκούμαι και δεν ανησυχώ για το διαλειμματικό πρόγραμμα νηστείας μου. Το τοστ είναι με την τρέχουσα αγαπημένη μου συνταγή για vegan κετοψωμί (σύνδεσμος στο bio!) και το scramble είναι πολύ εύκολο – τόφου, διατροφική μαγιά, σπανάκι, σάλσα και λίγο αλάτι και πιπέρι σοταρισμένα μέχρι να φαίνονται έτοιμο. Το μπρόκολο είναι απλά μπρόκολο που το ζέσταινα στο ίδιο τηγάνι όσο μαγείρευε το σκραμπλ γιατί δεν έχω όρεξη να καθαρίσω δύο τηγάνια σήμερα το πρωί… 😂 Ο καφές έχει γάλα πρωτεΐνης μπιζελιού, γι’ αυτό φαίνεται λίγο παράξενο και χωρισμένο. . . Δεν παρακολουθώ πραγματικά τις ημέρες ανάπαυσης και προσπαθώ να επικεντρωθώ σε πιο διαισθητική διατροφή. Δίνεις στον εαυτό σου μέρες ξεκούρασης; Πώς διαφέρουν ως προς το φαγητό από τις συνηθισμένες ημέρες προπόνησής σας; . .

Related Articles

Back to top button