Κάντε like και σχόλιο για να μου πείτε ποια συνταγή θέλετε να δείξω στη συνέχεια! . . . ΕΝΑ …

Κάντε like και σχόλιο για να μου πείτε ποια συνταγή θέλετε να δείξω στη συνέχεια! . . . Μερικοί από εσάς ρωτήσατε τι είδους συνταγές υπάρχουν στο Plant-Forward Keto, γι’ αυτό σκέφτηκα να μοιραστώ τον πίνακα περιεχομένων και τις πλήρεις λίστες συνταγών από το μπροστινό μέρος κάθε κεφαλαίου. 😊. . . Το τμήμα με τα φαγητά έχει ρυθμιστεί έτσι ώστε να υπάρχουν κύρια πιάτα και επιφάνειες πρωτεΐνης. Πολλά από τα κύρια πιάτα είναι πλήρη χωρίς πρωτεΐνη, αλλά μερικά έχουν σχεδιαστεί για να συνδυάζονται με ένα από τα “topper” στα αριστερά. Αυτό το βιβλίο ήταν πραγματικά μια συλλογική προσπάθεια για να προωθήσουμε την κατανάλωση φυτών όχι μόνο σε όσους από εμάς έχουμε ήδη φυτική βάση, αλλά σε εκείνους που μου αρέσει να θεωρώ «περίεργους για τα φυτά». Τα πρώτα 7 toppers είναι αυτά που συνέβαλα και τα υπόλοιπα δεν είναι vegan/vegetarian και μας έχει γράψει και φωτογραφίσει ένας άλλος προγραμματιστής συνταγών και φωτογράφος. . . . Οι πρωτεΐνες μου και οι υπόλοιπες 71 συνταγές είναι εντελώς vegan, χωρίς γλουτένη και πολλές έχουν εναλλακτικά προφίλ γεύσης, για όταν θέλετε να κάνετε τζαζ τα πράγματα! Παρέχω επίσης προτάσεις για αντικαταστάσεις και εναλλακτικές μεθόδους μαγειρέματος (όπως τηγανητές αέρα και χύτρες ταχύτητας) για πολλές συνταγές. Και φυσικά, οι πληροφορίες διατροφής περιλαμβάνονται σε κάθε ένα, καθώς και οδηγίες αποθήκευσης και αναθέρμανσης. 😊. . . Κάθε φορά που κοιτάζω όλες τις συνταγές που έχω γράψει, δοκιμάσει και φωτογραφίσει, ενθουσιάζομαι τόσο πολύ. Υπάρχουν τόσες πολλές σούπερ νόστιμες επιλογές! Μαγειρεύω από τότε που έφτασε το αντίγραφό μου και κάθε φορά με κάνει τόσο χαρούμενη. 😊. . . Το φυσικό βιβλίο έχει κυκλοφορήσει τώρα και η κυκλοφορία του ebook είναι στις 8 Φεβρουαρίου! Υπάρχει ένας σύνδεσμος με περισσότερες πληροφορίες στο βιογραφικό μου και μπορείτε να μεταβείτε στον ιστότοπό μου για να διαβάσετε περισσότερα για το βιβλίο, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης συνταγών φιλικών προς τις αλλεργίες! 💚💚💚💚💚