Μου αρέσει να «τρώω» το smoothie μου για να ξεκινήσω τη μέρα μου και να τη γεμίζω με αντιοξειδωτικά…

Μου αρέσει να «τρώω» το smoothie μου για να ξεκινήσω τη μέρα μου και να το γεμίζω με αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και να φροντίζω να έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ταυτόχρονα. ℛ𝑒𝒸𝒾𝓅𝑒: 1 πακέτο κατεψυγμένο ακάι ή 1 κουταλάκι του γλυκού ακάι σε σκόνη 3/4 φλιτζάνι σπιτικό γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ​​baby σπανάκι 1/3 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα 1 μερίδα livebeaming ή sunwarrior📒 , σπόρους κολοκύθας και φρέσκα βατόμουρα ή άλλα μούρα εποχής. 𝒯𝒾𝓅: Αν θέλετε να κάνετε αυτό το smoothie λίγο πιο γλυκό, χρησιμοποιήστε μπανάνα αντί για αβοκάντο και γεμίστε με κάλιο! Επίσης, όταν τα επίπεδα ασβεστίου μου είναι χαμηλά, καθώς δεν έχω γαλακτοκομικά, συμπληρώνω αυτό το μπολ με μια κουταλιά της σούπας ταχίνι, καθώς το σουσάμι είναι γεμάτο με φυσικό ασβέστιο! Για μια πιο ελαφριά εκδοχή χρησιμοποιώ μερικές φορές νερό καρύδας και κρέας καρύδας αντί για γάλα αμυγδάλου και αβοκάντο για να ανακατεύω τα πράγματα! Γίνετε δημιουργικοί και διασκεδάστε με το smoothie του πρωινού σας!