ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΒΡΩΜΗ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΑΛΑΤΙΣΜΕΝΗ ΒΡΩΜΗ μετά την προπόνηση μπολ με πρωτεΐνη Είμαι συνήθως αλμυρή…

🌱ΑΛΑΤΣΤΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ ΒΡΩΜΗ μετά την προπόνηση μπολ πρωτεΐνης. Συνήθως είμαι μια αλμυρή κοπέλα για πρωινό θα το έτρωγα και για επιδόρπιο ✨ΒΡΩΜΗ✨ 40 γρ βρώμη 30 γρ myvegan αλατισμένη πρωτεΐνη καραμέλα 100 ml γάλα βρώμης 100 ml νερό για το ελληνικό στυλ μπάρα πρωτεΐνης γιαουρτιού κομπόστα βατόμουρου κακάο μύτης κολοκύθας σπόροι chia σπόροι αποξηραμένη καρύδα