Υγιεινά Δείπνα

Σπιτικά φασόλια σε τοστ Όχι άλλα τενεκεδάκια με φασόλια! Λατρεύω απόλυτα τα φασόλια σε τοστ…

Σπιτικά φασόλια σε τοστ Όχι άλλα τενεκεδάκια με φασόλια! Λατρεύω απόλυτα τα φασόλια σε τοστ. Γρήγορα και εύκολα, απλά ως γεύμα μόνοι τους ή ως συνοδευτικό. Υλικά 400 γρ κονσέρβα φασόλια κανελίνι 400 γρ φασόλια βούτυρο 1/2 κ.γ καστανή ζάχαρη 1/2 κ.γ πάπρικα καπνιστή 1/2 κ.γ ρίγανη 1/2 κ.γ θυμάρι Παύλα σάλτσα σόγιας Παύλα καλό ξύδι βαλσάμικο 1/2 σκόρδο κομμένο σε κύβους γαρύφαλλο 1 κουταλιά της σούπας πουρέ ντομάτας 200 γρ πασπάτα 1. Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν 2. Προσθέτουμε τα φασόλια, τα μυρωδικά, τη ζάχαρη και τον πουρέ ντομάτας. 3.Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και το μπαλσάμικο, ξύστε οπωσδήποτε όλα τα κομμάτια από την άκρη της κατσαρόλας. Αυτά έχουν όλη τη γεύση, το ξύδι θα ξεγλαλίσει την κατσαρόλα. 4.Προσθέστε τα 200 γρ πασπάτα και ανακατέψτε καλά. 5. Σιγοβράστε για 5 λεπτά και σερβίρετε Συμβουλές- Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα. Μην το αφήνετε να βράσει και να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά γιατί το ξύδι και η ζάχαρη θα καραμελώσουν και θα κολλήσουν γρήγορα.

Related Articles

Back to top button