Month: February 2023

Δεν είναι τα πιο όμορφα, αλλά σίγουρα είναι νόστιμα! Έφτιαξε μερικά ρολά λάχανου…

Δεν είναι τα πιο όμορφα, αλλά σίγουρα είναι νόστιμα! Έφτιαξα μερικά λαχανοντολμάκια απόψε (σελ. 134, αν έχετε το βιβλίο μου!). Επίσης μπρόκολο, γιατί ποιο γεύμα δεν γίνεται καλύτερο με μπρόκολο; . . .

Read More »

ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ RAMEN τελικά. Βρήκα λίγο ζωμό κοτόπουλου για vegan!!! δυστυχία…

🌱 ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ RAMEN τελικά. Βρήκα λίγο ζωμό κοτόπουλου για vegan!!! δυστυχώς είναι από την amazon αλλά η αγάπη μου για το κοτόπουλο ξεπέρασε αυτήν την ηθική υποχρέωση ~ η μάρκα είναι massel fyi ~ τα αγόρασα χονδρικά για να περιμένεις κοτόπουλο για πρωινό x επίσης γιατί δεν έχω φάει this.uk κομμάτια κοτόπουλου σε πολύ καιρό καλύτερο από γυμνό glory που τείνει να είναι λίγο πολύ λαστιχένιο για μένα x ✨ΖΩΜΟΣ✨ 1 κουταλιά σησαμέλαιο 1/2 κρεμμύδι 1 κουταλάκι…

Read More »

Συμβαίνουν πολλά σε αυτό το μπολ – σούπα miso με νουντλς κολοκυθιού, καρότα, …

Υπάρχουν πολλά που συμβαίνουν σε αυτό το μπολ – σούπα miso με νουντλς κολοκυθιού, καρότα, μπρόκολο, μερικά λαχανάκια Βρυξελλών, μανιτάρια, λεμονόχορτο και σουσάμι. Ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν για να ζεσταθώ (πριν ξεκινήσω το ψήσιμο των γιορτών!). . . .

Read More »

Ο 2ος γύρος της δοκιμής συνταγής για βάφλες πρωτεΐνης ήταν απόλυτη επιτυχία! Είναι τραγανά στο…

Ο 2ος γύρος της δοκιμής συνταγής για βάφλες πρωτεΐνης ήταν απόλυτη επιτυχία! Είναι τραγανά εξωτερικά και αφράτα εσωτερικά και είναι μόνο 4 συστατικά (και ένα από αυτά είναι το νερό). Είμαι πολύ ενθουσιασμένος με αυτά γιατί δεν μου αρέσει πολύ να πίνω κρύα πράγματα το χειμώνα, οπότε τα smoothies δεν γίνονται πραγματικά αυτή τη στιγμή. Αυτοί είναι ένας εύκολος τρόπος για να γλιστρήσω κάποια επιπλέον πρωτεΐνη όταν είμαι λίγο χαμηλά. Επιπλέον, έχουν μηδενικό αλεύρι καρύδας μέσα τους, το οποίο πολλοί…

Read More »

CHILLI w TVP εντάξει, οπότε είμαι εδώ για να μιλήσω για TVP (/ κιμά σόγιας) και πάλι υπόσχομαι…

🌱 CHILLI w TVP εντάξει, οπότε είμαι εδώ για να μιλήσω για το TVP (/ κιμά σόγιας) για άλλη μια φορά υπόσχομαι ότι δεν έχω μετοχές ~ είναι απλώς πολύ καλύτερο από τον κιμά από ένα σούπερ μάρκετ, κοστίζει 2 £ από το hollandandbarrett και έχει 50g πρωτεΐνη ανά 100g!!! μπορείτε να το βάλετε σε οτιδήποτε όπως μακαρονάδα, λαζάνια, έφτιαξα ακόμη και ψεύτικα μπριζόλα ψησίματος με ψητό 😅 σερβίρεται με γλυκοπατάτα, ρύζι, ανάμεικτα φύλλα, αβοκάντο και γιαούρτι ✨ΥΛΙΚΑ✨ 1 κουταλιά…

Read More »

Τηγανίτες Επέστρεψα με μια στοίβα μετά από ένα τόσο απαραίτητο μακρύ Σαββατοκύριακο γεμάτο αλκοόλ…

🌱 Τηγανίτες Επέστρεψα με μια στοίβα μετά από ένα τόσο απαραίτητο Σαββατοκύριακο γεμάτο αλκοόλ και σε πακέτο με μηδέν πασχαλινά αυγά γιατί ήταν όλα sold out 😅😭 οπότε είχα αλειμμένο vego choc στις τηγανίτες μου για μια μικρή παρηγοριά ✨ΥΛΙΚΑ✨ 70 γρ αλεύρι 30 γρ πρωτεΐνη σόγιας myvegan 175 ml γάλα σόγιας 1/2 κουταλάκι του γλυκού myvegan βανίλια flavdrops 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι σόγιας

Read More »

KATSU εδώ είναι το γρήγορο και εύκολο οικονομικό katsu μου που έφτιαξα από πράσινη κουζίνα…

🌱 KATSU εδώ είναι το γρήγορο και εύκολο οικονομικό katsu μου που έφτιαξα από birdseye πράσινη κουζίνα κοτόπουλο και σάλτσα aldiuk katsu (την οποία δυστυχώς δεν έχω δει εκεί μέσα από τότε που το αγόρασα) wa ολόκληρο μπουκάλι κρασί ορκίζομαι ότι τρώω όπως 4 ώρες μετά από όλους τις τελευταίες 3 νύχτες που έφαγα μετά τις 21:00 και το προτιμώ τώρα, πίστευα ότι το να φάω οτιδήποτε μετά τις 8 θα με παχύνει χαχαχα πόσο ανόητο ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨

Read More »

Ξέρω ότι λίγο πολύ δημοσιεύω μόνο γλυκές συνταγές τελευταία, αλλά το ψήσιμο είναι το δικό μου…

Ξέρω ότι λίγο πολύ δημοσιεύω μόνο γλυκές συνταγές τελευταία, αλλά το ψήσιμο είναι το απόλυτο αγαπημένο μου χόμπι. Σήμερα φτιάχνω αυτά τα μπισκότα στροβιλισμού πεκάν, που είναι τόσο νόστιμα! Το ίδιο το μπισκότο είναι σαν μια διασταύρωση κουλουρακιών και μπισκότου ζάχαρης, και τα πεκάν μπορεί να είναι απλώς ο αγαπημένος μου ξηρός καρπός. Και όπως με όλα όσα δημοσιεύω, αυτά είναι vegan, χωρίς γλουτένη και φιλικά προς κετο. Σύνδεσμος συνταγής στο bio (στην ενότητα “Vegan Keto Christmas Recipes”)🎄❤️❄️ . .…

Read More »

Λοιπόν, είμαι άρρωστος όλη την εβδομάδα με τρελό πυρετό και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που έχω…

Λοιπόν, είμαι άρρωστος όλη την εβδομάδα με τρελό πυρετό και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που κατάφερα να φτιάξω μόνη μου από την παραμονή των Χριστουγέννων. Τρελός. Είναι απλά noodles shirataki, kale, σκουός και μπρόκολο σε ζωμό λαχανικών. Σούπερ απλό αλλά πραγματικά νόστιμο. Πώς τα πάτε όλοι; Ελπίζω να είναι όλοι υγιείς! . .

Read More »

Όλα έτοιμα για διακόσμηση! Υπάρχουν ένα σωρό περισσότερα μικρά vegan keto λαϊκά μελόψωμο…

Όλα έτοιμα για διακόσμηση! Υπάρχουν ακόμα ένα σωρό βίγκαν κέτο μελόψωμο στο φούρνο και όλη η κουζίνα μυρίζει καταπληκτικά! Αυτές οι συνταγές για μπισκότα είναι παράλογα εύκολες και νόστιμες! Επίσης σκέφτομαι αύριο να χρησιμοποιήσω τη συνταγή για μπισκότα ως βάση κρούστας πίτας. Θα δούμε… Συνταγές στο σύνδεσμο στο bio (στην ενότητα «Vegan Keto Christmas Recipes»). Τι ετοιμάζετε απόψε; Κανείς άλλος που φτιάχνει μια καταιγίδα; .

Read More »