Month: April 2023
-
Υγιεινά Δείπνα
Σούπα κολοκύθας ΤΑΪΛΑΝΤΙΚΟΥ ΣΤΥΛ Προσθέστε μπαχαρικό στη ζωή σας με αυτό το ανακουφιστικό και κρεμώδες…
ΣΟΥΠΑ Κολοκύθας σε ΤΑΪΛΑΝΔΙΚΟ ΣΤΥΛ Προσθέστε μπαχαρικό στη ζωή σας με αυτό το ανακουφιστικό και κρεμώδες μπολ με κόκκινη σούπα με κάρυ! Θρεπτικό αλλά χορταστικό, δεν θα νιώσετε ότι τρώτε ένα μπολ γεμάτο καλοσύνη! Δεν είναι μόνο vegan και paleo – είναι εύκολο να το φτιάξεις και πραγματικά ευχαριστεί το πλήθος! 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας 2 κρεμμύδια, κομμένα σε κύβους 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένα 1 κουταλιά τζίντζερ, ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας πάστα κόκκινου κάρυ 1 κοτσάνι λεμονόχορτο…
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
Πείτε αντίο στις επεξεργασμένες μπάρες Kit Kat με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γλουτένη και πείτε γεια…
Πείτε αντίο στις επεξεργασμένες μπάρες Kit Kat με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, γεμάτες γλουτένη και πείτε γεια σε αυτό το paleo, χωρίς γλουτένη, σπιτικό μπαρ Kit-Kat χωρίς γαλακτοκομικά! Μου αρέσει να ανακαλύπτω εκ νέου τα αγαπημένα μου παιδικά χρόνια και αυτό σίγουρα έχει γίνει μια από τις ένοχες απολαύσεις μου… ω περίμενε, το ξέχασα – δεν υπάρχει κυριολεκτικά κανένας λόγος να νιώθεις ένοχος όταν σπάς αυτά τα Kit Kat και τα απολαμβάνεις για την απογευματινή σου απόλαυση. Συστατικά: 3/4 φλιτζάνι…
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
Dalgona Coffee Chia Pudding Αυτή η τάση ξεκίνησε πέρυσι, και για να είμαι ειλικρινής…
Dalgona Coffee Chia Pudding Αυτή η τάση ξεκίνησε πέρυσι, και για να είμαι ειλικρινής μου λείπει! Αφρώδης, κρεμώδης αφρός καφέ dalgona κάθεται πάνω σε αυτή την πουτίγκα chia βανίλιας! Είναι το τέλειο απόγευμα πάρτε με ή ξεκινήστε το πρωί σας! Γεμάτη με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, σίδηρο και ασβέστιο – αυτή η συνταγή δεν πρέπει να χάσετε! Συστατικά για πουτίγκα με σπόρους chia: 1/4 φλιτζάνι σπόροι chia 1 φλιτζάνι γάλα αμύγδαλου ή καρύδας…
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
Τα 3 αγαπημένα μου Vegan Mylk’s! Όταν έγινα παλαιό, παράτησα το γάλα και πραγματικά μου άρεσε…
Τα 3 αγαπημένα μου Vegan Mylk’s! Όταν έγινα παλαιό, παράτησα το γάλα και έχασα πραγματικά ένα μπολ με δημητριακά με κρύο γάλα ή έναν αφρώδη καπουτσίνο! Ποτέ δεν επέστρεψα, ειδικά επειδή θα προκαλούσε αέρια, φούσκωμα και τόσο η αλλεργική μου εξέταση αίματος όσο και η ομάδα αίματος μου (Ο+) με συμβούλευσαν να μην το κάνω. Επιπλέον, ξέρατε ότι είμαστε τα μόνα θηλαστικά που πίνουμε γάλα άλλου θηλαστικού;! Ποτέ δεν μου άρεσε η ιδέα των store buy mylks καθώς είχαν κρυμμένα…
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
Crunch Paleo & Keto Cinnamon Toast Crunch! Μετά την εβδομάδα που πέρασα έπρεπε να αναζωογονηθώ…
Crunch Paleo & Keto Cinnamon Toast Crunch! Μετά από την εβδομάδα που πέρασα, έπρεπε να αναβιώσω αυτό το αγαπημένο για χάρη της νοσταλγίας και της άνεσης. Αυτό είναι το όνειρο των παιδικών σας μπολ με δημητριακά, χωρίς γλουτένη και χωρίς μη επεξεργασμένα συστατικά! Αυτό το φαγοπότι αργά τη νύχτα έγινε πολύ πιο υγιές! Υλικά: 2 φλιτζάνια αλεύρι αμυγδάλου 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένη κανέλα 1/2 κουταλάκι του γλυκού κόμμι ξανθάνης ή 1 κουταλάκι του γλυκού λιναράλευρο 1/2 κουταλάκι του γλυκού…
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
-
Υγιεινά Δείπνα
Κατά μάνα κατά κόρη! Χαρούμενη γιορτή της μητέρας!!!…
Κατά μάνα κατά κόρη! Χαρούμενη γιορτή της μητέρας!!! ❤️❤️❤️
Read More » -
Υγιεινά Δείπνα
-
Υγιεινά Δείπνα
-
Υγιεινά Δείπνα
Beet Berry Chia Pudding! Την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς ήθελα να βεβαιωθώ ότι όλοι έχουμε ένα…
Beet Berry Chia Pudding! Την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς ήθελα να βεβαιωθώ ότι όλοι έχουμε μια συνταγή για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με τον σωστό τρόπο! Ο χυμός παντζαριού περιέχει μονοξείδιο του αζώτου που ενθαρρύνει περισσότερη ροή αίματος στους μύες και με τη σειρά του μας βοηθά να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας για μια υγιή, χαρούμενη καρδιά! Τα μούρα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και οι σπόροι chia είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και ωμέγα! Φροντίστε το έντερο…
Read More »