Υγιεινά Δείπνα

Bagel επιτυχία!! Σκεφτόμουν να βρω μια έκδοση χωρίς λινάρι του v…

Bagel επιτυχία!! Σκεφτόμουν να βρω μια έκδοση χωρίς λινάρι της συνταγής μου για vegan keto bagel για πάντα και τελικά έφτασα στη δοκιμή συνταγής νωρίτερα αυτή την εβδομάδα (υποθέτω, τεχνικά ήταν την περασμένη εβδομάδα, αλλά ποιος ξέρει πια…) . . . . Είμαι αρκετά ενθουσιασμένος, αυτά τα κακά αγόρια έχουν λιγότερο από 2 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων το καθένα και 9 γραμμάρια πρωτεΐνης (!!!). Τα συστατικά είναι τα εξής: . . . ••75g αλεύρι λούπινου ••20g φλοιό psyllium ••1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ••1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ••120g ταχίνι ••240ml νερό . . . Ανακατεύουμε και ψήνουμε για περίπου 30-35 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Πλήρεις πληροφορίες συνταγής (συμπεριλαμβανομένων ογκομετρικών μετρήσεων “φλιτζανιών”) και μακροεντολών στον σύνδεσμο στο βιογραφικό μου! Καλή παρασκευή κουλούρι! 🥯🥯🥯

Related Articles

Back to top button