Υγιεινά Δείπνα

Chilli con carne θα μαντέψατε ότι αυτό είναι ένα γεύμα χωρίς κρέας; Τσιγαρίζουμε το σκόρδο,…

Chilli con carne 🌶 θα μαντέψατε ότι αυτό είναι ένα γεύμα χωρίς κρέας; Τηγανίζουμε το σκόρδο, το κρεμμύδι κανέλα, την καπνιστή πάπρικα, τους σπόρους κύμινου, τον πελτέ ντομάτας και έναν σπόρο τσίλι για επιπλέον φωτιά, σε λίγο λάδι. Προσθέστε πιπεριές, πράσινα φασόλια, τρυφερό μίσχο μπρόκολο, μανιτάρια. Προσθέστε τα μακαρόνια και τις ψιλοκομμένες ντομάτες μαζί με τον κιμά, σιγοβράστε το έλατο για 20 λεπτά. Καρυκεύουμε με σάλτσα ταμπάσκο, αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρουμε με ρύζι μπασμάτι, κόλιανδρο και λάιμ. quorn_uk

Related Articles

7 Comments

  1. Looks amazing! I’ve often made meat free chilli, never with green beans, or tender stem broccoli though. Must include those next time!

  2. Trying to go meat free when I can. Quorn not bad – this looks delish. Seaspiracy turned me off fish too 😭 have you seen it?

Back to top button